Главная » Красота

Лучшие методики самомассажа лица от морщин. Массаж лица от морщин: как правильно делать в домашних условиях Как сделать массаж лица от морщин самостоятельно

Вопросом омоложения кожи женщины начинают задаваться с первым появлением первых морщин на лбу, в области губ и глаз.

Кто-то бросается скупать чудо-омолаживающие крема от известных производителей, кто-то решается на косметологические процедуры, обещающие эффективное и быстрое действие. Есть ещё один очень действенный способ сделать кожу упругой, разгладить морщины и продлить её молодость - это специальный массаж лица от морщин, который можно сделать и в салоне, и дома собственными силами.

Чудесное действие массажа лица от морщин на кожу очень легко объяснимо:

  • кровь начинает бежать быстрее по подкожным капиллярам - обменные процессы в клетках начинают происходить интенсивнее - кожа получает необходимые питательные вещества в большем количестве - коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее - кожа становится упругой - морщины разглаживаются;
  • мышечная ткань укрепляется - исчезает эффект отвисшей кожи;
  • отёчность исчезает;
  • кожа получает тонус;
  • работа капилляров приходит в норму - исчезают без следа покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;
  • контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
  • правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;
  • массаж лица - это не только эффективное средство против морщин, но и прекрасная профилактика по их предупреждению.

А также массаж лица способствует расслаблению ушей и глаз, повышается чувственное восприятие, снимается усталость и проходят головные боли записаться на сеанс массажа лица и головы можно на сайте АзияСПА .

Если вы делаете регулярный и правильный массаж лица, эффект этой процедуры не заставит себя долго ждать: старые морщины станут не такими явными, разгладятся, а новые и вовсе перестанут появляться.

Массаж лица от морщин: показания и противопоказания

Не нужно думать, что массаж лица от морщин рекомендован только тем, кому за 30 и кто заметил первые возрастные изменения на своём лице. Это прекрасное профилактическое средство, которое не только избавляет от преждевременного старения кожи, но и предупреждает его. Так что чем раньше вы начнёте осваивать технику этого массажа, тем дольше ваша кожа будет оставаться молодой и красивой.
Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и совершенно безопасному методу омоложения, доступному абсолютно всем. Он имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьёзным осложнениям:

  • любые воспалительные процессы;
  • герпес;
  • гемофилия;
  • открытые раны и травмы;
  • бородавки;
  • крупные родинки.

Чтобы достигнуть максимального эффекта, кроме противопоказаний, нужно ещё и основные правила знать.

Как делать массаж лица против морщин?

Чтобы делать массаж лица в домашних условиях, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил, знать, как делать массаж лица самостоятельно.
1. За полчаса до массажа сделайте горячий компресс на травах для лица, чтобы мышцы основательно прогрелись и были более подвержены массажным действиям.
2. Не допускайте попадания волос под пальцы - уберите их под шапочку или косынку.
3. Руки обязательно нужно промыть, вычистить из-под ногтей всю грязь, а иначе можно легко занести инфекцию.
4. Непосредственно перед самим массажем на лицо необходимо нанести специальный крем или масло. При этом нужно помнить, что кожа на лице - нежная и деликатная, так что может отреагировать на ингредиенты массажного средства аллергическими реакциями. Так что не лишним будет протестировать его на запястье.
5. Нужно выучить массажные линии, по которым проводятся все движения, так как по ним движется лимфа. Если делать массаж беспорядочно и хаотично, это может привести к обратному эффекту: кожа растянется, обвиснет, появятся новые морщины. Массажные линии проходят:

  • от центра подбородка до мочек ушей;
  • от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
  • от центральной точки над верхней губой до центров висков;
  • от уголков губ до середины ушей;
  • от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
  • от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
  • от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

6. Переходя от массажа одного участка к другому, нужно уметь совершать этот правильный переход: подушечками пальцев надавите на височную область, которая является центром всех обменных процессов в кожных клетках лица.
7. Массажные движения должны быть нежными и аккуратными, особенно это касается области вокруг глаз.
Чтобы добиться ощутимого результата, который будет виден невооружённым взглядом, домашний массаж лица нужно делать регулярно. Например, 10 дней подряд, каждый день, по 10–20 минут, затем возобновить курс через неделю.

Лучшие способы массажа против морщин

В зависимости от проблемного участка лица, можно выбрать несколько техник массажа.

  • 1. Массаж против вертикальных морщин на лбу

Пальцы положить на центр лба, находящийся на переносице. Надавливая подушечками пальцев на кожу, вести их от центра лба к вискам. От висков возвратиться обратно в центр лба, но уже без нажима. Повторить 10 раз. Такой массаж лица отзывы имеет самые положительные, потому что позволяет избавляться даже от мимических морщин.

  • 2. Массаж против носогубных складок

Указательный и средний пальцы положить в углубление около ноздрей и несколько раз надавить на это место.

  • 3. Массаж против морщин вокруг глаз

Лёгкими постукиваниями сделать массаж сначала верхнего века, затем - нижнего. Завершить массаж несильным надавливанием запястья на глазницу.

  • 4. Щипковый (массаж Жаке)

По всем массажным линиям производятся лёгкие пощипывания, которые воздействуют на более глубокие слои кожи. На щипковый массаж лица против морщин отзывы можно найти только самые хорошие.

  • 5. Японский массаж лица Шиацу

Очень популярный в последнее время японский массаж лица против морщин заключается в нащупывании и надавливании на определённые точки лица:

  • костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
  • точки, расположенные по краю нижней челюсти;
  • точки по верхнему краю глазниц;
  • точку между бровями;
  • боковые костные ямки носа (над ноздрями).

Уникальный по своему действию на кожу, массаж лица против морщин - очень простое и одновременно с тем действенное средство по избавлению от морщин разного происхождения - как мимических, так и возрастных.

Массаж лица всегда был самым действенным и безопасным способом омоложения кожи в отличие от кремов или лекарственных препаратов, которые могут не просто не дать желаемого результата, но и содержать вредные химические вещества.

Эффективность метода

Поскольку морщины появляются больше благодаря физическим, чем химическим факторам, то и воздействовать на них нужно физически. То есть при помощи массажных прикосновений.

Прелесть метода в том, что он обладает даже не лечебным, а скорее профилактическим эффектом. Девушки начинают следить за кожей лица с подросткового периода. Уже в это время можно начинать делать массаж лица, чтобы поддерживать кожу в состоянии упругости и как можно больше замедлить механизмы старения.

Массаж лица против морщин действует в нескольких направлениях:

  • Благодаря частым прикосновениям лицевые кровеносные сосуды начинают перегонять кровь быстрее, чем обычно, благодаря чему к клеткам коже быстрее поступает кислород
  • Следствием из первого пункта становится усиленная работа клеток кожи лица по регенерации – восстановлению и обновлению. Приятный плюс: кроме уменьшения морщин исчезают еще и покраснения, пятна, высыпания
  • Во время усилении регенерирующей функции кожа лица становится упругой и подтянутой, появление морщин замедляется. При этом уже имеющиеся морщины и эффект обвисшей кожи, мешки под глазами постепенно сглаживаются.

Несмотря на большую пользу, массаж лица против морщин противопоказан в некоторых случаях. Например, девушкам с серьезными дерматологическими заболеваниями кожи лица лучше повременить с этой процедурой.

Главное правило массажа для лица – чистые руки! Иначе можно занести различные инфекции в кожные поры лица. Можно использовать стерильные перчатки, главное, чтобы их поверхность была мягкая и приятная на ощупь, не травмировала кожу при прикосновении.

Массаж от профессионала или своими руками?

На первый взгляд антивозрастной массаж лицевой части кажется легкой процедурой, не требующей особых усилий. Несмотря на это, существует множество клиник и салонов, предлагающих массаж в профессиональных условиях.

Чтобы понять, в чем заключается отличие домашней процедуры от клинической, нужно внимательно рассмотреть оба процесса.

Массаж лица в домашних условиях

Процедура массажа против морщин дома требует тщательной подготовки, без которой невозможно достичь эффективного результата:

  • За полчаса до массажа необходимо распарить кожу лица травяными компрессами. С их помощью мышцы и кожа станут мягкими и более податливыми во время процедуры. Кроме того, во время массажа распаренные кожные поры будут избавляться от скопившейся грязи и жира.
  • Хорошо промойте руки с мылом, прочистите место под ногтями, продезинфицируйте . Если нет такой возможности, используйте стерильные перчатки с щадящей кожу поверхностью.
  • Перед началом массажа нанесите на лицо массажные масла или крем, соответствующие вашему типу кожи. Например, жирной коже подходит масло жожоба, для сухой – масла, содержащие витамин Е, для чувствительной – масло миндаля. При этом нужно помнить, что некоторые вещества в маслах могут спровоцировать аллергию. Поэтому перед нанесением их луче протестировать на маленьком незаметном участке кожи.

Отдельные участки кожи лица нужно массировать по-разному, в зависимости от типа появляющихся на них морщин
Вот несколько основных областей и приемов их массажирования:

Морщины между бровями.
Положите 2 пальца в пространство между бровями и с легким надавливанием выполняйте круговые движения в одну сторону в течении 30 секунд. Повторите то же самое, но в другую сторону.

Морщины лобной области. Поставьте подушечки указательных пальцев посередине лба: одну – ближе к переносице, другую – к волосяному покрову. Выполняйте полукруговые движения пальцев, как бы меняя их местами. При этом постепенно расширяйте радиус полукругов.

Морщины в уголках губ. Поставьте подушечки указательных пальцев возле крыльев носа и мягко надавите на секунду. После этого начинайте движение по коже, двигаясь вниз под скулы, а затем поднимаясь к мочкам ушей. Возле мочек ушей мягко сдавите кожу на 3 секунды, после чего верните пальцы в исходное положение. Повторите несколько раз.

Растяжение кожи век. Большими пальцами мягко упритесь в переносицу на внутренних уголках глаз, а указательные и средние пальцы положите над бровями. Мягко пощипывая кожу бровной части, продвигайтесь от внутренних к внешним уголкам глаз.

Все эти упражнения занимают буквально 5 минут вашего времени. Их можно делать каждый день после сна или перед ним. Главное – избегать слишком сильных сдавливаний, щипков, растяжений, они могут привести только к большей деформации вашей кожи.

Профессиональные методики

Во многих пластических клиниках сейчас существуют методики антивозрастного массажа лица, заимствованные из различных научных исследований или национальных культур. Обычно такие процедуры стоят недешево, но они намного эффективнее домашнего массажа, который является больше профилактическим средством.

К массажу в клинических условиях обращаются всё чаще в связи с тем, что он является лучшим заменителем пластической операции и в принципе хирургии лица, которая может закончится не так успешно, как сеанс расслабляющего массажа.

Механизм таких методик заключается в прорабатывании определенных точек лица специальными движениями, материалами и предметами, позволяющими усилить эффект от физического воздействия на кожу. Ниже представлены несколько самых популярных методик, используемых в современных клиниках.

Главное правило при выборе нужной клиники или салона для массажа лица: доверяйте только проверенным заведениям. Подробно изучите все клиники города, предлагаемые ими процедуры, отзывы посетителей.

Китайский массаж

Китайский массаж построен на прорабатывании активных точек кожи лица для активной стимуляции упругости кожи в них. Это один из самых простых способов лицевого массажа и именно его можно выполнять дома без подручных средств.

Отличие такого массажа в клинических условиях – в том, что в клинике с вами будут работать профессионалы , натренированные быстро и правильно выполнять нужные массажные движения.

Массаж лица ложками

Этот тип массажа подразумевает использование металлических ложек. Он построен на использовании ложек контрастной температуры, различных размеров и формы для лучшего воздействия на кожу лица. При массаже лица ложками задействуется одновременно большая поверхность кожи, чем при пальцевом (китайском).

Для большинства женщин c определенного возраста вопрос борьбы с морщинами стоит достаточно остро. Чтобы устранить признаки старения, представительницы прекрасного пола тратят много времени, усилий и средств. Сегодня существует множество способов борьбы с признаками старения кожи: «инъекции красоты», аппаратные процедуры, домашние рецепты. Еще одним эффективным способом, который используют как в косметологическом салоне, так и самостоятельно дома, является массаж лица от морщин . О нем и поговорим в публикации.

Принцип действия и эффект от массажа

Массаж лица от морщин оказывает положительный эффект на состояние кожи с первого же дня:

Если регулярно делать массаж лица против морщин (даже в домашних условиях), то результат будет заметен сразу же: старые глубокие складки станут менее заметными, а также вы предупредите появление новых.

Показания и противопоказания

Не стоит думать, что начинать делать массаж нужно только в 40 лет, когда вы поняли, что на лице есть глубокие складки. Такие процедуры являются замечательным способом профилактики их появления, который позволяет избавиться от преждевременных морщинок и предупредить их возникновение в дальнейшем. Если вы хотите, чтобы ваш кожный покров оставался красивым, начинайте осваивать в молодом возрасте, как делается массаж лица. В 90 лет без морщин оставаться, разумеется, невозможно, но поддерживать кожу здоровой таким образом можно достаточно долго.

Однако не думайте, что это средство доступно для всех и не имеет противопоказаний. Массажировать лицо категорически не рекомендуется в следующих случаях:

  • наличие воспалений на лице;
  • герпес;
  • нарушения свертываемости крови;
  • травмированные участки кожи и раны;
  • бородавки и большие родинки на лице.

Для достижения максимального результата нужно ознакомиться с правилами и рекомендациями, как правильно делать массаж лица в домашних условиях.

Как правильно массажировать кожу на лице

Если вы хотите узнать, как правильно делать от морщин самостоятельно, для вас актуальны приведенные ниже простые рекомендации:

  1. За 30 минут до того, как вы собираетесь начать массажировать лицо, сделайте горячий травяной компресс. Мышцы прогреются и будут лучше поддаваться процедурам.
  2. Уберите волосы с помощью косынки или обруча, чтобы они не мешали.
  3. Помойте руки и почистите грязь из-под ногтей, чтобы не занести под кожу инфекцию.
  4. Перед процедурой нанесите на кожный покров крем или масло, которое подходит для массажа. Однако помните, что поверхность кожи на лице отличается чувствительностью, поэтому она подвержена возникновению аллергических реакций. Обязательно протестируйте средство перед тем, как нанести на лицо.
  5. Выучите направление массажных линий, по которым нужно двигаться. Это связано с движением лимфы. Если вы будете массажировать кожный покров без определенного порядка, то рискуете растянуть его и спровоцировать появление новых морщин.
  6. Если вы переходите от одного участка кожного покрова к другому, делайте это правильно. Пальцами нужно надавить на висок, который считается центром, отвечающим за обмен веществ на клеточном уровне.
  7. Движения во время массажа должны быть осторожными, в особенности под глазами.

Для того чтобы сделать результат от процедур более ощутимым, массажируйте лицо от морщин в домашних условиях регулярно. К примеру, курс может длиться 10 дней к ряду по 20 минут. Затем делают перерыв на неделю, а после него продолжают снова.

Если вы только начинаете делать массаж лица от морщин, вам поможет наша публикация о . Также можно воспользоваться видеоуроками из интернета.

Антивозрастной массаж

В зависимости от того, какой участок на лице вы будете массажировать, воспользуйтесь одной из представленных ниже методик:

  1. От вертикальных морщин на лбу. Положите подушечки пальцев на центральную часть лба, которая находится над переносицей. Надавите пальцами на кожный покров и ведите их до висков. От этой части вернитесь назад к центру лба, не нажимая на кожу. Повторите это десять раз. Этот способ помогает устранить мимические морщинки, в том числе преждевременные.
  2. От . Положите средний и указательный палец в выемку возле ноздрей и несколько раз надавите на этот участок.
  3. Базовый массаж от морщин вокруг глаз. Для начала слегка постучите подушечками пальцев по коже верхнего века, затем перейдите к нижнему.
  4. Щипковый способ. Пощипывайте кожный покров по направлению массажных линий, действуя на глубокие эпидермальные слои. Этот вариант процедуры помогает эффективно устранить признаки возрастных изменений.

Массажируем область вокруг глаз

Если вы хотите делать массаж от морщин вокруг глаз, помните, что одноразовая процедура не даст ожидаемого эффекта. Для поддержки области под глазами в здоровом и сияющем состоянии нужно заниматься этим каждый день примерно пять минут:

  1. Сомкните веки и положите большие пальцы на верхние веки. Подушечки пальцев должны указывать на область переносицы. Дышите спокойно и глубоко. Нужно приложить большой палец к скулам с двух сторон, а указательными пальцами касаться бровей. Открывайте и закрывайте глаза несколько раз. Такой массаж для глаз от морщин расслабляет мышцы и снимает накопившееся напряжение.
  2. Для того чтобы вернуть глазам свежесть, рекомендуется воспользоваться следующим вариантом массажа. Надавите на бровь большим и указательным пальцем. Охватить нужно обязательно весь участок брови. Далее нужно прикоснуться указательным пальцем над бровью и потянуть кожный покров вверх, как бы сопротивляясь векам. Затем нужно поморгать, напрягая мышцы глаз. Упражнение повторяют три раза. Это полезная тренировка для боковых мышц глаз и эффективный массаж против морщин под глазами.
  3. Еще один вариант массажа против морщин для области вокруг глаз. Прижмите указательные пальцы к переносице по бокам. Нажимайте на точки в этом участке на лице, постепенно перемещая пальцы к глазам. Массажировать нужно до 30 секунд. Таким образом можно усилить отток лимфы, снять отечность и убрать накопившуюся жидкость под глазами.

Японская методика

Массаж для лица от морщин по японской методике является достаточно популярным. Главный его принцип заключается в том, что нужно надавливать и нащупывать кожу в определенных участках на лице. Обрабатывают следующие точки:

  • костная выемка, которая расположена на сантиметр ниже, чем находится верх скул;
  • точки по краям на нижней челюсти;
  • точка на верхнем крае глазницы;
  • точка на переносице;
  • костная ямка над ноздрями по бокам.

Китайская техника

Китайский массаж лица от морщин – это способ воздействия на биологически активные участки кожи. Эффекта можно достигнуть с помощью нанесения специальных средств (к примеру, масел) на лицо перед началом процедур. Во время китайского массажа не нужно надавливать на кожу. Подушечки пальцев должны просто скользить по кожному покрову.

Во время обработки кожного покрова от морщин на лице запускается процесс восстановления тканей, а еще выработка эластиновых и коллагеновых волокон. Вследствие этого активизируется естественное заполнение складок и улучшение тона кожной поверхности.

Такие процедуры уместны не только в косметологических салонах, но и в домашних условиях. Однако перед ними нужно обязательно смазать кожный покров на лице жирным кремом с питательным эффектом.

Этапы китайского самомассажа от морщин:

  • сядьте прямо и выровняйте спину, отведите плечи назад;
  • разотрите ладони, чтобы разогреть их;
  • расположите руки таким образом, как будто вы хотите умыться и не разгибайте их, прикладывая к коже;
  • выполняйте глазами круговые движения, часто при этом моргая;
  • закройте ладонями глаза и слегка надавите на них;
  • приложите большой палец на обеих руках к внутренним уголкам глаз и немного надавите на эти участки;
  • массажируйте нос указательными пальцами;
  • слегка похлопайте руками по векам.
  • массажируйте раковины ушей с помощью средних пальцев;
  • проведите по волосам открытыми кистями рук, будто расческой, двигаясь ото лба к затылку.

Эта методика позволяет устранить складки разных типов – как мимические, так и возрастные. Если вас интересует, как правильно выполнять массаж лица против морщин, видео помогут вам делать движения уверенно:

Массажер от морщин

Массажер для лица от морщин – это специальный аппарат для омоложения кожного покрова, который нормализует кровоток в дерме. Применение таких приборов имеет ряд противопоказаний:

  • беременность и кормление грудью;
  • кожные заболевания (экземы, дерматиты разного типа);
  • сыпь и герпес;
  • открытые раны;
  • гнойные воспаления;
  • онкология;
  • иммунные нарушения;
  • простуда;
  • хронические заболевания сосудов и сердца;
  • купероз (расширенные капилляры под кожей);
  • сахарный диабет;
  • чрезмерно чувствительный кожный покров;
  • искусственные импланты в дерме;
  • послеоперационный период и первое время после серьезных косметологических вмешательств.

Разновидности массажеров

Есть несколько типов массажеров, с помощью которых женщина может проводить полезные антивозрастные процедуры сама:

  1. Механический. Это традиционные массажеры с омолаживающим эффектом из доступной ценовой категории. Выглядят такие приборы как два разных по размеру валика, соединенные один с другим. Такие валики производят из камня, пластика или дерева.
  2. Миостимулятор. Эластическая разновидность приборов, направленная на глубокую подтяжку кожного покрова, которая позволяет устранить мимические морщинки. Кроме того, эти приспособления нормализуют кровообращение и способствуют омоложению.
  3. Вакуумный вид. Эта разновидность массажеров помогает очистить эпидермис, убрать морщинки, а также устранить комедоны и сделать контур лица четким. После применения прибора кожа выглядит более эластичной и подтянутой.
  4. Кислородный тип. Такой массажер помогает обогатить кислородом кожный покров, нормализовать процессы метаболизма.
  5. Ультразвуковая разновидность. Применение таких массажеров помогает выровнять тон кожного покрова, сделать его гладким и спровоцировать синтез эластина и коллагена.
  6. Гальванические приспособления. Направлены на очищение кожи, общее омоложение и улучшение оттенка кожи.
  7. Лазерные массажеры. Их используют, чтобы подтянуть кожный покров, убрать мимические морщины и улучшить тон кожи.
  8. Приборы, действующие посредством микротока. Подходят для лифтинга лица без операций и позволяют убрать возрастные складки. Аппарат способствует расслаблению мышц.
  9. Радиоволновая разновидность. Массажер с подтягивающим эффектом.

Как выбрать массажер

Прежде, чем приобрести то или иное приспособление, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Косметолог поможет выбрать массажер, который подойдет конкретно в вашей ситуации.

Итак, подбирать прибор для массажа нужно по следующим критериям:

  1. Тип питания аппарата. Существуют устройства, которые работают на батарейках или от сети. Оптимальным вариантом будет массажер, который поддерживает оба способа питания.
  2. Размер приспособления. Рекомендуется приобретать небольшие по размеру и легкие массажеры, которые удобно держать в руке и брать с собой в дорогу.
  3. Ручка прибора не должна скользить или давить на кисть.
  4. Комплект насадок для массажера. Их наличие станет значительным преимуществом.

Обратите внимание на то, для каких целей подходит приспособление. Одни лучше нормализуют кровоток, а другие комплексно действуют на кожу и помогают устранить морщинки на лице.

Как пользоваться массажером

Способ применения устройства зависит от его типа и пользоваться прибором нужно с учетом инструкции. Однако существует ряд общих правил для использования омолаживающих приспособлений:

  • очистите кожный покров от грязи и косметики с помощью пенки для умывания или скраба;
  • нанесите питательный тоник или крем с жирной консистенцией;
  • водите массажером по лицу по направлению массажных линий (для начала обработайте нижнюю часть, а потом перейдите к верхней);
  • двигать прибором нужно осторожно и плавно, чтобы не навредить эпидермису;
  • после завершения процедуры умойтесь теплой водой и снова намажьте лицо кремом.

Помните, что если к омолаживающим косметическим процедурам можно обращаться даже каждый день, то частота применения массажеров составляет всего два раза за неделю в течение 30 дней.

Заключение

Вариантов антивозрастного массажа существует много, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит именно вам. Это и традиционные, и восточные японские и китайские техники, позволяющие нормализовать подкожное кровообращение и тонизировать кожу, выровнять тон и устранить морщинки. Если вы будете несколько раз в неделю уделять время таким процедурам, то сможете сохранить молодость и здоровый вид лица надолго.

Чтобы сделать кожу более упругой и гладкой, необходим комплекс мероприятий, в который входит массаж лица от морщин, легко выполняемый в домашних условиях. Конечно, старение – процесс естественный и необратимый, но, приложив определенные усилия, можно замедлить его, продлив молодость на какое-то время. При правильном соблюдении методики одним массажем можно добиться результата, схожего на эффект после укола ботокса. Причем выполнять его совершенно несложно.

Основные показания

Современная косметологическая индустрия предлагает разные услуги по уходу за кожей лица, но практически все отличаются высокой стоимостью и дают лишь временный результат. Так зачем тратить деньги, если можно добиться аналогичного эффекта в домашних условиях?

Основное показание для массажа лица – появление выраженных морщин. По мнению специалистов, путем воздействия на лицевую мускулатуру можно укрепить мышцы, разгладить кожу, сделать ее более упругой и эластичной. Даже самый эффективный массаж для лица от морщин полностью не остановит процесс старения, но замедлить его вполне возможно. Если сочетать данную методику с использованием кремов омолаживающего действия, результат будет быстрее и лучше.

На заметку! Делать массаж для лица от морщин достаточно всего 15 минут в день, чтобы преобразить кожу в лучшую сторону, сделав ее здоровой. Но для получения эффекта от проводимой процедуры важна регулярность. Периодически делать массаж для лица от мимических морщин можно уже с 27 лет, а после 30 лет он является обязательным элементом косметического ухода за кожей.

Видео: как делать массаж лица от морщин в домашних условиях?

Помогает ли массаж для лица от морщин? Это вопрос волнует практически каждого человека, который планирует омолодиться подобным образом. Если выполнять его, придерживаясь правильной техники, результат будет заметен уже через несколько сеансов.

Правильный массаж для лица от морщин, который можно делать самостоятельно в домашних условиях, представлен на видео.

Основные методы массажа для лица от морщин

Известно 5 базовых методик массажа для лица от морщин:

  • растирание – выполняется ребрами ладоней путем пиления либо загзагами или подушечками пальцев круговыми движениями, помогает расширить сосуды;
  • поглаживание – с этого упражнения обычно начинается и завершается сеанс массажа, представляет собой ритмические или скользящие движения, помогает усилить кровоток в тканях;
  • разминание – выполняется одновременно двумя руками, кожные покровы попеременно аккуратно сдавливаются без существенных усилий, помогает наладить стимуляцию лимфы и крови;
  • поколачивание – постукивания по коже подушечками пальцев по типу барабанной дроби, помогает разогреть ткани, усилить тонус мышц;
  • вибрация – выполняется при помощи ладоней или кончиков пальцев одним из двух способов: на одном месте статично или плавными движениями по всей плоскости.

Разновидности и техники массажа для лица от морщин

Уже давно известно, что путем механического воздействия на кожу можно визуально сделать ее моложе. Существует несколько техник массажа для лица от морщин, который можно выполнять самостоятельно дома.


Классический массаж

Такой вид массажа основан на растирающих и поглаживающих движениях, которые легко осуществить при помощи ладоней либо подушечек пальцев. В данном случае недопустимы трения, оттягивания и сильные нажимы. Именно поэтому классический массаж считается одним из самых безопасных и безболезненных. Его часто используют при первых признаках старения, когда морщины не сильно выражены.


Выполняя массаж по классической методике, можно усилить кровообращение в мышцах лица, улучшить питание эпидермиса, обогатить его кислородом, что оказывает положительное воздействие на кожу, замедляет процессы старения.

Скульптурный (пластический) массаж

Эффект от скульптурного массажа схож с результатом после хирургической подтяжки, поэтому его целесообразно выполнять при явных признаках старения. Показаниями являются глубокие мимические морщины, отечность и обвисшая кожа. Кроме элементов классического массажа, в данном случае применяются сильные нажимы, вибрация и фиксирующие движения, выполняющиеся по кругу или вдоль массажных линий.


При выполнении скульптурного массажа наблюдается дренажный и моделирующий эффект, что помогает отлично проработать мускулатуру и восстановить эпидермис. В конце кожу лица следует очистить, используя лосьон, а потом можно воспользоваться подтягивающей маской. На одну процедуру достаточно потратить не более 20 минут. Всего потребуется около 15 сеансов, чтобы вернуть коже гладкость, а контурам – четкость.

Японский массаж Асахи (Зоган)

При массажировании кожи лица по японской технологии происходит проработка эпидермиса на глубине, воздействие на мышцы и даже кости. Именно поэтому в процессе выполнения упражнений может появиться незначительная боль. Но результат того стоит. Если правильно делать японский массаж для лица от морщин, удается избавиться от отечности, вывести токсины, подтянуть кожу и мышцы на лице.


На заметку! Техника японского массажа лица Асахи предполагает плавные движения определенной направленности. Не рекомендуется совершать сильное давление на кожу, а зоны лимфоузлов обрабатываются с особой осторожностью.

Лимфодренажный массаж

Эффективность данного массажа от морщин основана на способности лимфы, циркулирующей в сосудах, выводить вредные компоненты из организма. Как известно, именно они являются причиной ухудшения состояния кожных покровов. Совершаются круговые движения по определенным линиям, надавливания и поколачивания. Это позволяет удалить межклеточную жидкость, улучшить движение лимфы, восстановить стенки сосудов.


Несмотря на многочисленные преимущества, лимфодренажный массаж имеет определенные противопоказания. В частности, они касаются болезней сердечно-сосудистой системы, лимфатических узлов, раковых опухолей.

Щипковый массаж

Данный вид массажа является не только антивозрастным, но и лечебным. Он помогает восстановить процессы обмена, улучшить кровоток, устранить проблемы с кожей. Для проведения массажа применяются щипки, которые достаточно болезненные. Необходимо при помощи большого и указательного пальцев захватывать, разминать и сдавливать кожу.


Точечный массаж

Впервые данная методика появилась в 3 тысячелетии до нашей эры. Уже в те времена специалисты утверждали, что на коже присутствуют особые точки, которые связаны с внутренними органами. С помощью подушечек пальцев необходимо воздействовать на эти участки. Особые точки находятся в уголках губ, на щеках, крыльях носа, в ушных раковинах. Благодаря такому воздействию можно восстановить циркуляцию жизненной энергии, обретя тем самым омоложение.


На заметку! Точечный массаж практикуют во многих странах мира, но особой популярностью он пользуется в восточных государствах. Разновидностью данной методики является тайский массаж, в процессе которого осуществляется надавливание ладонями либо пальцами на активные точки. Всего на теле человека их 692. Как утверждают специалисты, такой массаж прочищает энергетические каналы, мгновенно омолаживает организм и обеспечивает умиротворение и спокойствие.

Кроме омоложения, точечный массаж обладает и другими полезными свойствами. Он помогает избавиться от головных болей и прочих отрицательных симптомов.

Итальянский массаж

Благодаря итальянскому массажу, который по-другому называют фитнесом для лица, можно подтянуть кожу и мышцы, разгладить мимические морщины. Процедура вызывает незначительную болезненность, но это является нормой, поскольку проработка глубоких слоев эпидермиса не способна происходить без болей. Используются пощипывания, разминание кожи, надавливания на нее, круговые движения.


Противопоказания

Несмотря на относительную безобидность массажа для лица от морщин, любая его разновидность имеет противопоказания. В целом, не рекомендуется проводить данную процедуру при наличии следующих состояний:

  • простудные заболевания, лихорадка в острых стадиях;
  • диатез, аллергические реакции;
  • воспалительные процессы, протекающие на коже;
  • открытые раны и другие следы повреждений на кожных покровах;
  • купероз, варикоз;
  • кожные новообразования, включая бородавки, опухоли, папилломы;
  • плохое самочувствие;
  • герпес;
  • нарушения со стороны лимфатической и сердечно-сосудистой системы;
  • обильный волосяной покров либо гирсутизм в тяжелой форме;
  • сильная худоба лица.

Как сделать классический массаж от морщин в домашних условиях

Чтобы сделать классический массаж в домашних условиях и избавиться с помощью него от морщин, нужно выполнить следующее:

  1. Очистить лицо от загрязнений.
  2. Массировать круговыми движениями в области лба обеими руками.
  3. Важно уделить должное внимание участкам под глазами. Для этого нужно выполнить поглаживающие движения пальцами, направляясь от внутреннего угла глаза к внешнему.
  4. Выполнить поглаживающие спиральные движения вдоль щек − от уголков губ до ушной раковины.
  5. Провести плавные линии пальцами от середины подбородка до уголков губ.
  6. Сделать растирающие движения под нижней челюстью, чтобы избавиться от второго подбородка.
  7. «Прочертить» плавно линии руками от уголков губ до скул.

Все действия пошагово представлены на фото ниже.


Правильный массаж для лица должен быть стерильным. Поэтому его необходимо делать исключительно чистыми руками, предварительно очистив кожу. В противном случае можно занести инфекцию, результатом чего являются высыпания, раздражение и другие проблемы на кожных покровах.

Массаж лица от морщин – самый простой и доступный способ поддерживать кожу в идеальном состоянии как в плане здоровья, так и внешнего вида. Как женщины, так и мужчины – все одинаково подвержены воздействию времени на свой организм. Одним из внешних признаков этого являются морщины, появляющиеся в первую очередь на нежной коже лица. И если мужчины к этому в основном равнодушны, это даже делает их несколько солиднее и мужественнее, для прекрасной половины человечества морщины действительно проблема.

В аптеках можно найти различные кремы, лосьоны, мази, другие средства по уходу за кожей. Маркетинговая «машина» компаний, производящих это, заняла третью часть рекламных блоков на телевидении, а множество людей не только покупаются на эту рекламу, еще и тратят деньги на различные процедуры по инъекциям ботокса, на подтяжки кожи лица и т.п. Да, в определенных случаях такие процедуры оправданны, и о них стоит помнить, но не более, так как при правильном подходе к уходу за кожей лица определенный случай может и не настать.

Причин появления морщин на лице существует много: мимические привычки, неправильное положение головы во время сна, вредные привычки, бездумное использование косметики. Можно привести еще много примеров, и если подумать – избежать появления морщин, вызванных этими причинами, легко. Нужно постараться исключить эти факторы из своей жизни, кроме мимики – она очень важна при общении.
С возрастом в человеческом организме замедляются обменные и регенерационные процессы. Происходит это во всех тканях, в том числе в тканях кожи.

Возрастных же морщин избежать не получится. К 30 годам начинается процесс старения кожи: она начинает увядать, терять свою плотность и упругость. Кремы и лосьоны, конечно, помогают в какой-то степени, заполняя складки на коже, но это лишь косметические изменения, не являющиеся настоящим решением проблемы. Действительно оказать лечебный эффект может массаж.

Массаж лица

Качественный и правильный массаж лица способен сравниться с пластической операцией. При этом он не требует больших затрат. Такой эффект объясняется тем, что во время процедуры происходит стимуляция обменных процессов, кожа получает необходимые питательные вещества, начинается выработка коллагена и эластина, которые являют собой основу эластичности и упругости кожи. Как результат, внешне наблюдаются такие положительные изменения:

  • мышечная ткань укрепляется, способствуя разглаживанию морщин;
  • исчезает эффект обвисшей кожи, прорисовываются контуры лица;
  • нормализуются обменные процессы, способствующие исчезновению различных покраснений или угревой сыпи;
  • уходит отечность.

Также массаж – это процесс релаксации, во время которого снимается напряжение и улучшается общее самочувствие человека, что поднимает настроение. А это, как известно, один из залогов здоровья.

Что нужно знать о массаже?

Даже если такая процедура и кажется безобидной, есть все же свои правила и противопоказания. Действуя безответственно, можно только навредить.

Массаж от морщин стоит начинать практиковать годам к 28, так как первые признаки старения кожи начинают проявляться в это время. Конечно, для профилактики никто не запрещает делать его раньше, если это действительно необходимо. Однако кроме такой рекомендации есть и другие противопоказания:

  • острые высыпания на коже (экзема, пиодермия, герпес и т.п.);
  • большое количество родинок или папиллом;
  • царапины, ссадины на коже;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • предшествующие процедуры средней и глубокой очистки кожи.

Несоблюдение этих пунктов может привести к серьезным проблемам с кожей.

Массаж шеи

Не менее тщательного ухода за собой требуют шея и область декольте. Эти части тела имеют нежную кожу, и морщины на шее, как и на лице, появляются одни из первых. Массаж шеи от морщин в комплексе со специальными упражнениями и масками для кожи помогут убрать все признаки старения, сделав шею, как и раньше, привлекательной, а кожу на ней – молодой.

За много лет был разработан целый ряд техник массажа лица. Каждый вид по-своему уникальный и рассчитан на разные участки лица. Одними из самых популярных и действенных можно выделить такие техники:

  1. Японская – вид точечного массажа. Расслабляет мышцы, очищает кожу, насыщая вместо этого ее полезными веществами. Хорошо подходит для разглаживания морщин под глазами.
  2. Щипковая – помогает избавиться от морщин и отечности на лице. Приводит в норму выделение подкожного жира.
  3. Классическая – вероятно, самая распространенная техника. Ее стоит применять больше в профилактических целях, для разглаживания мимических морщин, так как процедура не воздействует на глубокие слои кожи.

Общие правила самомассажа

Независимо от выбранной техники, для достижения максимального эффекта без риска навредить, следует соблюдать несколько правил.


 Для достижения наилучших результатов, старайтесь делать массаж лица два раза в неделю, уделяя процедуре по 10-15 минут.

Перед процедурой нужно очистить кожу, распарить ее. Дальше следует хорошо вымыть и продезинфицировать руки. Для лица необходимо использовать специальный крем или лосьон. Во время процедуры движения пальцев должны быть нежными и аккуратными, а также выполнятся в определенном порядке по массажным линиям. Массажные линии – участки, по которым движется лимфа. Для лица они распределены таким образом:

  • глаза: от внутренних уголков до внешних для верхнего века и наоборот, для нижнего;
  • лоб: от переносицы к вискам;
  • подбородок: от центра подбородка до мочек ушей;
  • щеки: начиная от крыльев носа по направлению к вискам и от губ к ушам;
  • шея: спереди движения выполняются снизу-вверх, а сзади наоборот – сверху вниз.

Такие движения препятствуют растяжениям, придают тонус и здоровый вид. Сделать снова молодой и здоровой кожу лица и шеи не так уж и сложно, а применяя для этих целей массаж – еще и приятно. Так почему бы не воспользоваться им?

Омолаживающий криомассаж лица жидким азотом

Криомассаж сегодня – одна из самых востребованных процедур. И это не удивляет, ведь с помощью массажа лица азотом можно удалить очаги воспаления в кожных тканях, нормализовать работу сальных желез и сделать свой внешний вид более привлекательным. При этом данный вид воздействия не доставляет неприятных ощущений: легкое покалывание от холода сменяется чувством тепла и приливом бодрости.

Еще наши предки знали, что умеренный холод помогает сохранять здоровье кожи, оберегая ее от морщин и высыпаний. Регулярно используя лед для массажа, женщины достигали поистине удивительных результатов, сохраняя свежесть кожи лица на долгие годы. Современные технологии позволили усовершенствовать процедуру с применением холода – появился криомассаж, в котором кубики льда из воды или отваров лекарственных растений заменил жидкий азот.


В косметологических центрах для аппаратного криомассажа используется жидкий азот, его температура достигает – 196 градусов по Цельсию.

Жидкий азот представляет собой бесцветную жидкость, не имеющую запаха, с температурой кипения в -1960 о С. Несмотря на такие характеристики, в условиях атмосферного давления он полностью безопасен, что делает массаж жидким азотом достаточно популярной и эффективной процедурой.

Техника проведения криотерапии проста: мастер прокатывает специальный аппликатор с веществом вдоль массажных линий на лице. Степень воздействия азота на кожу зависит от вида процедуры, который может быть:

  1. Глубоким, направленным на заморозку тканей и их последующую гибель. Используется при удалении новообразований, папиллом, бородавок и других кожных дефектов. Аппликатор фиксируется на нужном участке лица и удерживается не менее 30 секунд.
  2. Обычным, при котором непосредственного контакта жидкого азота с кожей не происходит. Между аппликатором и кожными покровами остается тонкая воздушная подушка. Под воздействием холода капилляры кожи резко раскрываются, вследствие чего увеличивается приток крови, происходит усиление обмена веществ.

Длительность криотерапии зависит от состояния кожных покровов и направленности процедуры и может составлять от 10 до 30 минут. Но следует учесть, что эффект от криомассажа не будет заметен сразу: для того чтобы цвет лица улучшился, а мимические морщины пропали, необходимо пройти в среднем около 15 сеансов.

Показания и противопоказания к проведению криотерапии

Криомассаж часто используется в комплексе с другими косметологическими процедурами, направленными на омоложение: ультразвуком, механической чисткой и т. п. Показаниями к его проведению являются:

  • папилломы, бородавки, угревые высыпания;
  • аллергическая сыпь, жирная или сухая себорея;
  • дряблость и усталость кожи, морщины;
  • пластические операции, лазерный пилинг, фотоэпиляция, дермабразия (для закрепления эффекта);
  • недостаток кровообращения в тканях кожи.

Жидкий азот не травмирует кожу, поэтому не требует длительного восстановительного периода. Учитывая это, в течение одной недели можно проводить несколько сеансов криотерапии.

Единственными побочными явлениями процедуры следует считать небольшое покраснение и припухлость, проявляющиеся в течение суток после нее. К покалыванию кожи и ощущению холода, которые возникают непосредственно во время проведения массажа, каждый человек относится индивидуально: один считает это достоинством процедуры, а другому такое воздействие кажется неприятным.

Как и любая медицинская или косметологическая процедура, криотерапия имеет некоторые ограничения. Так, нельзя обрабатывать лицо жидким азотом людям:

  • с индивидуальной аллергией на холод;
  • страдающим герпесом или частой мигренью;
  • при повышении температуры тела;
  • с сердечно-сосудистой недостаточностью или гипертонией в анамнезе;
  • после инсульта или инфаркта миокарда;
  • при наличии гнойничковых и воспалительных процессов кожи.

Методы проведения криотерапии в зависимости от состояния кожи

Как уже отмечалось, методы проведения криомассажа различаются в зависимости от показаний. Необходимо рассмотреть основные техники.


 При воздействии жидким азотом уничтожаются бактерии и блокируются нервные импульсы. За счет этого ускоряются обменные процессы и происходит улучшение кровообращения.

Криомассаж при акне. Цель воздействия на кожу – устранение прыщей, снижение скорости размножения бактериальной инфекции, находящейся в порах кожных покровов и волосяных луковицах, сужение пор, активация местных иммунных процессов.

При небольшом количестве пустулезных прыщей и черных угрей процедура проводится по массажным линиям. Время обработки каждого участка – не более 15 секунд. Если же на кожных покровах имеются множественные высыпания, склонные к заживлению, и рубцы после воспалений, то массаж осуществляется методом туширования: конец ватного аппликатора плотно соприкасается с кожей до появления ее стойкого побледнения.

Хорошая эффективность криомассажа отмечается при лечении демодекоза. Известно, что справиться с этим заболеванием с помощью мазей и других медикаментозных средств достаточно сложно: демодексы начинают размножаться вновь при любом ослаблении иммунной системы организма.

При лечении криотерапией не только угнетается способность клещей к воспроизведению, но и происходит стимуляция эндокринной, нервной и иммунной систем, что значительно усиливает защиту организма от инфекции. Как правило, при демодекозе криомассаж применяется в сочетании со средствами от болезни.

С недавних пор криотерапия успешно используется для устранения последствий розацеа. Но здесь существует ряд ограничений. Так, массаж проводится лишь в том случае, когда в течение нескольких лет пациент не отмечал рецидивов патологии. Проведение процедуры во время прогрессивного течения розацеа может усилить внешние проявления заболевания: расширить сосуды, что приведет к образованию сосудистой сетки и красноты.

Криомассаж – это современная безболезненная процедура, позволяющая сделать лицо более здоровым и свежим.

Но для того чтобы воздействие холода не имело отрицательных последствий, перед криотерапией необходимо получить разрешение врача.