Когда дело касается тренировок, мотивация играет большую роль для достижения успеха. Но то, в чем вы одеты тоже важно. Мешкообразный спортивный костюм и хлопковая футболка могут быть удобны, но они также и приносят вред вашему телу. Давайте рассмотрим, какие вещи наиболее подойдут для фитнеса.
Правильная тренировочная одежда, наоборот, должна проводить пот, ясно показывать движения и защищать чувствительную кожу. Считаете себя ветераном в спортзале? Не думайте, что вы в безопасности. И опытные спортсмены, и новички одинаково рискуют стать жертвой этих преступников в виде спортивных костюмов. Так что, перед тем как впрыгнуть в ваши любимые кеды или надеть спортивный бюстгальтер, изучите, что вам никогда не следует надевать в спортзал:
100% Хлопковую Одежду
Воздержитесь от тренировочной одежды из 100% хлопка. Эта ткань может выглядеть хорошо и удобно, но в связи с тем, что хлопок абсорбирует влагу и медленно высыхает, ваш пот буквально остается с вами. Вместо стекания вниз, ваша влажная хлопковая одежда может стать причиной переохлаждения и раздражения на коже, или инфекции и увеличить трение в трущихся областях.
Запомните : Смените хлопковую одежду на быстросохнущую синтетику или легкую ткань с капиллярным растеканием влаги, которая специальная разработана для отвода влаги с кожи для оптимального испарения.
Совет : Неважно, в какую именно ткань вы одеты, откажитесь от нее, если она начала впитывать запахи. Тренер Джо Гонзалес, главный управляющий Barry’s Bootcamp в Нью-Йорке говорит, что существует срок службы ткани, если она постоянно впитывает пот.
Ношеная обувь
Если вы не выбрасываете обувь, после выхода из строя или появления дыры в районе пальца, вы наносите вред вашим ногам. Непригодные подошва и стелька-супинатор могут привести к созданию сплошного основания, при нахождении на гладком полу студии и может даже навредить суставам. Бретт Донельсон, сертифицированный тренер, и тренер США по триатлону в Вейл, Колорадо, утверждает, что хорошая атлетическая обувь способствует правильной центровке во время тренировки. Он говорит, что обычно, вы хотите, чтобы ваши колени следовали за вашими пальцами во время приседа или выполнения велосипеда. Если ваша обувь не дает необходимой поддержки, колени не следуют за ступней и это ведет к боли в коленях и ступнях.
Запомните : Мелиса Периш, персональный тренер из Нью-Йорка и представитель Lululemon Athletica советует менять теннисную обувь каждые 500 миль. Она утверждает, что если вы бегаете два дня в неделю, новая пара нужна раз в год, а если шесть или семь дней в неделю, то следует менять обувь раз в три месяца.
Совет : Если вы выбираете новую пару кед, Гонзалес и Донельсон рекомендуют провести профессиональный анализ вашей походки, чтобы обувь подходила к природному положению ступни, скошенной внутрь или наружу. Выберите удобность вместо моды, это ключ к безопасной, эффективной тренировке. Все помешаны на хорошо смотрящейся обуви, но она должна быть удобной.
Спортивный бюстгальтер без поддержки
Вы не сможете отдать на тренировке все на что способны, если вам не комфортно или вы смущены. Хороший бюстгальтер должен работать для защиты связок и тканей вашей груди от чрезмерного растяжения или давления, чтобы вы могли сделать выпад без лишнего беспокойства.
Запомните : Чтобы выбрать идеальный бюстгальтер, нужно иметь в виду уровень движений вашей обычной тренировки и форму вашего тела. Слабо сжимающие спортивные бюстгальтеры подходят для тренировок подобных йоге или прогулке, в то время как сильно сжимающие являются идеальными для длительных тренировок и интенсивных кардионагрузок. Выбирайте лифчик из ткани, пропускающей влагу с ровными или плоскими швами для минимизации накапливания пота и натирания. Женщинам с большой грудью следует выбрать лифчик с широкими лямками, которые распределяют вес и не впиваются в плечи, и широкими лентами на спине лифчика, для максимальной поддержки.
Совет : Даже если вы счастливы со своими старыми друзьями, следует менять их каждые шесть – девять месяцев. Джессика Мэтьюз, физиолог Сан-Диего Американского комитета по физической культуре говорит, что изношенный спортивные бюстгальтеры не выполняют свою работу, и могут вести к повреждению связок. Хотя длительность использования лифчика зависит от того, как часто вы его носите и стираете, она советует обратить внимание на некоторые знаки – перекошенные чашечки, потерявшие эластичность лямки или выступающие косточки, или если он не прилегает по фигуре.
Украшения, телефоны и другие игрушки
Ювелирным украшениям, которые висят, качаются или торчат, нет места в спортзале. Все, что может встать на вашем пути или отвлекает ваши мысли от тренировки должно быть оставлено дома. Даже обручальное кольцо может причинять неудобство или даже быть опасным во время силовых тренировок, или зацепиться за мат на занятии Йоги или Пилатеса.
Запомните : Оставите ваши украшения в спортивной сумке или на себе, и они в беде.
Громкие приборы
Даже если вы не используете аксессуары для упражнений, вы, возможно, одеваете наушники, чтобы слушать музыку. Хотя надевание наушников может помочь оставаться в зоне, это также ограничит восприятие окружающей обстановки.
Запомните : Выставьте уровень звука так, чтобы слышать происходящее вокруг вас. Если вы занимаетесь на тренажере, кто-то может ждать его, или сработает пожарная тревога, вы должны иметь всю информацию.
Совет : Занимаетесь вы в фитнес центре, или на заднем дворе, приглушение битов оптимизирует также вашу способность настраиваться на дыхание при силовых упражнениях или на монитор беговой дорожки во время бега.
Мешковатая одежда
Просторная одежда для гостиной, слишком много материала в спортзале – это опасно. Мэтьюз объясняет, что если на вас что-то мешковатое, оно может встать на пути того, что вы делаете, или зацепиться за что-то. Это также мешает видеть центровку тела, осанку и движения, когда вы не в спортивной одежде, что может проявиться другими рисками: если ваша форма неправильная при силовых нагрузках или Пилатесе, то вы скорее навредите своему телу, чем поможете.
Запомните : Вам необязательно сжать себя в ансамбле из спандекса, но сменить свободную одежду на облегающую форму следует для повышения безопасности тренировки.
Совет : Мэтьюз объясняет, что хотя свободная одежда кажется подходящей, в некоторых позах Йоги она может сняться, обнажив живот и спину. Донельсон побуждает атлетов надевать одежду, полностью закрывающую и крепко сжимающую бедра, чтобы они могли свободно двигаться. На публике лучше защититься, чем извиняться. Если вы фанат свободных тренировочных шорт, наденьте под низ еще одни обтягивающие во избежание нежелательного обнажения.
Слишком тугая одежда
Несмотря на то что вы не хотите плавать в одежде, нахождение золотой середины – это ключ, форма не должна слишком сжимать, чтобы вы могли выполнять весь ряд упражнений.
Запомните: Сковывающие топы с коротким рукавом, и ткани закрывающие плечи и подмышки должны быть достаточно свободны для подъема, изгиба и вращения рук вокруг. Низ не должен обтягивать пояс и промежность настолько, чтобы ограничивать изгибы, выпады и приседания.
Тяжелая парфюмерия и лосьоны
Никто не хочет источать запах в спортзале, но проведите линию между дезодорантом и дополнительными ароматизаторами кожи. Аромат сильных духов или одеколона усиливается, когда тело начинает нагреваться и потеть, что может привести к головной боли у вас или тех, кто работает рядом.
Мэтьюз также предостерегает от использования жирных лосьонов перед тренировкой. Жирный крем для рук или тела может сделать кожу жирной и мешать удержать планку или гриф штанги, не говоря о неприятном следе на скамье или рукоятке. Увлажняющий крем на лице тоже может помешать тренировке, если вместе с потом попадет в глаза.
Запомните: Обходите туалетную воду с сильным запахом. Мэтьюз предлагает выбрать для запаха легкий лосьон без масла или солнцезащитный крем со специальной формулой для спорта, которые будут лучшей защитой для кожи.
Мода на здоровый образ жизни и стремление к комфорту способствовали выходу спортивной экипировки за пределы тренажерных залов. Принципы эклектики и свободы самовыражения на подиумах обеспечили ей статус must-have и дали право на участие в любых повседневных и эксцентричных нарядах. Разбираемся, как носить спортивную одежду на примерах героинь street-style хроники.
брюки
Спортивные брюки оказались вовсе неприхотливыми, и у них есть все шансы с легкостью обосноваться в повседневном гардеробе. Самые популярные модели – с яркими лампасами, свободного кроя или зауженные с манжетами. Чаще всего их носят с женственными блузками, в том числе с открытыми плечами, и туфлями на каблуке. На словах это сочетание противоречит традиционным эстетическим канонам, но в жизни выглядит гармонично за счет соблюдения пропорций наряда. Так, широкие брюки уравновешивает объемный топ с декором, а зауженные – блузка с акцентом на талии.
худи и олимпийка
В поисках ответа на вопрос, с чем носить спортивную одежду, стоит обратиться к базовым вещам. Под жакет, пальто и брючный костюм вместо блузки или джемпера можно надеть трикотажную олимпийку - этот прием разнообразит деловые наряды. Отличную компанию кожаной юбке, коротким шортам и брюкам составит худи - в случае более расслабленных повседневных образов.
кроссовки
Интерес модной общественности к спортивной экипировке начался именно с кроссовок, и они по-прежнему на пике популярности, что неудивительно, ведь сейчас подходящую модель можно найти и для брючного костюма, и для шифонового платья. Впрочем, строгих правил нет, только свобода самовыражения и комфорт.
бомбер
Как еще носить спортивную одежду? Отвечаем на вопрос на примере свитшота. Топ из плотного хлопка с круглым вырезом и манжетами – идеальное решение для повседневных нарядов, поэтому комбинации с юбкой-плиссе, широкими брюками и джинсами всегда будут уместны. Особый шик – свитшоты с яркими надписями и логотипами.
Для девушки, ведущий активный образ жизни, спортивный бюстгальтер становится вовсе не предметом интимного гардероба, а неотъемлемым элементом костюма, в котором она тренируется.
Задача такого лифа – надежно фиксировать грудь во время занятий и не создавать помех при выполнении физических нагрузок. Вот почему так важно подобрать себе подходящий бра, который не причинит вреда здоровью и не позволит груди обвиснуть.
Первые бюстгальтеры, которые предназначались для занятий спортом и заменили привычные , ставшие к тому времени уже неактуальными, существенно отличались от современных моделей. Например, они были гораздо свободнее и не так плотно облегали грудь. Однако и такой вариант спортивного белья был настоящим подарком для женщин.
Создавались подобные лифы исключительно для спортсменок, занимающихся бегом. Женщины пришли к выводу, что какое бы положительное воздействие на фигуру не оказывал бег, каким бы полезным видом спорта он не был для здоровья, в частности, для сердечно-сосудистой системы, грудь после продолжительных занятий оказывается в плачевном состоянии – она обвисала и выглядела не эстетично.
Кроме того, обычное белье натирало нежную кожу, раздражало соски, а это создавало огромный дискомфорт. Проблема послужила основанием всерьез заняться разработкой специального спортивного бюстгальтера. Этими дамами были Лайза Линдал, Полли Симт и Хинда Миллер, увлекающимися бегом.
Этим американкам принадлежит инновационная идея создания топа Jogbra, в переводе означающего «бег трусцой», который надежно фиксировал грудь во время тренировки, а за счет отсутствия внутренних швов не натирал грудь и не создавал неудобства.
Спортивные бра, появившиеся в конце 70-х годов прошлого столетия, мгновенно стали популярными, позволив предприимчивым женщинам сколотить немалое состояние на своем изобретении. Примечательно, что модель, изначально предназначенная для бега, впоследствии была заимствована Джейн Фондой для занятий аэробикой.
Современные производители спортивного белья тестируют свои изделия на движение бюста при различных видах физической активности, используют для пошива инновационные фактуры, позволяющие бра не терять форму после многочисленных стирок.
Сегодня спортивные лифы комфортны и технологичны, привлекательны внешне и многофункциональны, что позволяет женщинам носить их как кроп-топ. Стилисты отмечают, что на фоне растущей популярности спортивной одежды (Activewear) тренировочные бюстгальтеры становятся все более востребованными.
Нужен ли бра на тренировках
Многие девушки пренебрегают такой деталью, как бюстгальтер для спорта, между тем это является абсолютно недопустимым моментом. Когда женщина только начинает тренироваться, бюст, не имеющий мышц, претерпевает существенные изменения. На фоне общего похудения теряет объемы и грудь, она обвисает, на ней появляются растяжки, которые со временем становятся все более заметными.
Впоследствии убрать эти досадные дефекты будет проблематично. Однако отказываться от активной жизненной позиции не стоит, достаточно просто выбрать спортивный бюстгальтер, который позволит сохранить красоту и упругость форм и подарит девушке чувство уверенности в себе.
В целях комфорта не стоит во время тренировки заменять спортивный лиф на обычный бюстгальтер. Тем более нельзя надевать на занятия – это вредно для здоровья груди!
Особенности и преимущества спортивного бра
Бюстгальтер для занятий спортом представляет собой бра, изготовленный из специальной ткани. Он выполняет не столько эстетическую функцию, сколько практичную, обеспечивая неподвижность бюста при тренировках и защитить чувствительную кожу. Существует множество моделей, среди которых любая девушка выберет себе подходящую.
Характерной особенностью спортивного лифа является специальная синтетическая ткань, изготовленная по новейшим технологиям. Она достаточно плотная, эластичная, что позволяет белью фиксировать грудь, но не сдавливает ее. Конструкция может быть дополнительно снабжена под внешней тканью, что особенно актуально для большого бюста.
Спортивный лиф можно принять за короткий, утягивающий грудь топ на широких бретельках, как правило, скрещенных в центре спины. Зона декольте полностью закрыта. На изделии часто имеется лейбл бренда-производителя. Женщинам, которых смущает внешний вид изделия, сверху можно надевать обычную спортивную майку.
Итак, основной функцией спортивного белья является максимальная фиксация груди в состоянии покоя за счет компрессионного эффекта. Однако преимущества бра не только в этом, помимо поддержки он должен:
- обеспечивать комфорт в процессе тренировки;
- хорошо впитывать пот;
- быстро сохнуть;
- позволять коже дышать.
Разработано несколько видов спортивных бра, различающихся по степени компрессии и уровню эластичной ткани. Бра со слабой поддержкой предназначены для занятий пилатесом, гимнастикой; со средней – для танцев, катания на лыжах, роликах, коньках; и, наконец, с сильной – для бега, аэробики, шейпинга, зумбы, тай-бо, верховой езды.
Модные модели спортивных бра
Чтобы женщина чувствовала себя уверенно во время занятий спортом, современные производители предлагают множество моделей, соответствующих эстетическим и практическим требованиям.
Наиболее распространенным видом спортивного бра является с внутренним бюстгальтером. Преимущество модели – универсальность, возможность сэкономить на приобретении полной спортивной экипировки. Носят такой лиф без нижнего белья.
Майка представляет собой изделие со встроенными в зону декольте чашками. Благодаря эластичной компрессионной ткани они надежно держатся на бюсте.
Длина может варьироваться, доходя либо до бедер, либо до середины ребер. При этом компрессия в нижней части майки значительно слабее, чем в верхней. К недостаткам модели можно отнести тот факт, что она подчеркивает как достоинства, так и недостатки фигуры, облегая проблемные места.
Девушкам, находящимся в начале спортивной карьеры, эксперты рекомендуют отдавать предпочтение изделиям, длиной до ребер. Так как, во-первых, широкое основание белья позволит замаскировать жирные складочки на боках и спине, а во-вторых, совместить ношение спортивного лифа с обычной свободной майкой.
- Для бега и других интенсивных тренировок требуется белье с максимальной степенью компрессии, так как при отсутствии надежной фиксации можно испортить форму груди. Такие бра должны иметь также достаточную ширину основания и широкие лямки. Для маленького бюста чашечки не обязательны, а вот для большой груди (от размера С) их наличие является обязательным моментом.
- Современные производители спортивных бюстгальтеров предлагают девушкам и . По мнению экспертов, этот эффект не так уж необходим, но для девушки с небольшой грудью считают иначе. Мягкие чашки бра снабжены небольшим слоем поролона или геля, соблазнительно приподнимающих бюст. Однако у таких моделей есть большой недостаток – они нарушают прохождение воздуха и препятствуют испарению пота.
- К наиболее удачным спортивным моделям специалисты относят бра с чашечками, скрывающимися под несколькими слоями ткани . Принцип белья подразумевает равномерное разделение груди в бра. Такие изделия актуальны как для дам , так и обладательниц аккуратного бюста, так как формы приобретают естественные очертания. Преимущество лифов с чашками – надежная фиксация груди, циркуляция воздуха внутри белья.
- Компрессионные бра представляют собой топ без чашек, сшитый из одной полосы эластичной ткани. Она сдавливает грудь, обеспечивая ей надежную поддержку. К недостаткам можно отнести то, что отсутствие разделения груди по чашкам провоцирует размножение бактерий из-за избыточного потоотделения, что, в свою очередь, может привести к раздражению кожного покрова. Второй минус – такие бра подходят только девушкам, чьи размеры не превышают В.
- Бра – превосходный вариант для женщин, которые не чувствуют себя некомфортно в слишком тугом, сдавливающем спортивном белье. В самом деле, что бы надеть лиф с высокой степенью компрессии, требуется приложить некоторое усилие. Бюстгальтер с кнопкой или крючками, расположенными в центре грудной клетки, позволяют легко надеть бра и расположить бюст равномерно и комфортно.
Медики считают, что спортивный лиф с низкой степенью компрессии не противопоказано носить , так как эластичное полотно изделия растягивается по мере увеличения груди, не доставляя дискомфорта, а также позволяет наладить процесс кормления в дальнейшем. Молодым мамам целесообразно отдавать предпочтение спортивному бра с глубоким вырезом и застежкой спереди.
Модная цветовая гамма
Бюстгальтеры для тренировок могут быть изготовлены в любой цветовой гамме, так как бра необязательно должен быть тон в тон к остальной спортивной экипировке. Модницы предпочитают бюстгальтеры ярких, насыщенных оттенков, например, бирюзового, малинового, кораллового, оранжевого. Подчеркнуть насыщенность цвета можно с помощью белой спортивной майки-борцовки.
Если женщина планирует заниматься в домашних условиях, совсем необязательно выбирать яркий лиф, напротив, можно приобрести бра универсального оттенка. можно носить с любой светлой одеждой, особенно привлекателен у кормящих мам, так как на темной ткани не видны следы от подтеков молока, а бежевый сливается с телом и становится тоном-невидимкой.
А вот на жгучих брюнетках с темным оттенком кожи прекрасно будут смотреться яркие, броские цвета – , фиолетовый, синий.
Материалы
Для изготовления спортивной одежды производители используют инновационные фактуры. Основное требование, которое предъявляется к спортивной экипировке (не только к бюстгальтерам, но и , футболкам и т.д.) – пропускание воздуха и вывод влаги.
Для пошива спортивных бюстгальтеров используются синтетические материалы, так как натуральные, например, любимый и производителями, и потребителями хлопок впитывает влагу, но не выводит ее, к тому же в процессе тренировок быстро растягивается, следовательно, хлопковое изделие не может обеспечить надежную поддержку груди.
Качественные спортивные бра изготавливаются, как правило, из полиэстера (отвечает за циркуляцию воздуха), эластана (обеспечивает высокий уровень эластичности) и сапплекса (синтетический аналог , позволяющий коже дышать и быстро сохнущий).
При этом спортивный трикотаж состоит из двух слоев. Внешний слой – это гидроскопичный материал, пропускающий влагу. Наружный, более плотный, – гипоаллергенная ткань, позволяющая поту испаряться.
Как правильно выбрать спортивный бра
Чтобы спортивный бюстгальтер полностью справлялся со своими функциями, он должен быть подобран по размеру. Слишком маленький и тесный бра может причинить вред здоровью, а большой не обеспечит качественную фиксацию бюста.
Перед тем, как отправиться на поиски идеального лифа для тренировок, определитесь с размером груди. Соотнесите с размерной таблицей результаты обмеров груди и под грудью, но имейте ввиду, что размеры могут отличаться в зависимости от страны-производителя.
Примерьте несколько моделей. Отдайте предпочтение той, в которой максимально удобно, выполните несколько простых движений – поднимите руки вверх, нагнитесь, присядьте, согните спину. Правильно подобранный лиф должен хорошо поддерживать бюст, не давить и не натирать тело.
Очень важно, чтобы швы бра были скрыты под тканевой подкладкой, в противном случае при взаимодействии с кожей в момент повышенного потоотделения натирание и раздражение будут обеспечены.
Обладательницы пышной груди должны искать модель с широким эластичным основанием под грудью.
Маленький аккуратный бюст нуждается в меньшей поддержке, лента в данном случае не должна быть чрезмерно узкой.
При выборе бюстгальтера прочитайте этикетку, на ней содержится информация о ткани :
- Moisture Wicking – ткань впитывает влагу. Бра подходит для занятий любой интенсивности.
- Anti-Microbial – фактура имеет антимикробную пропитку, предотвращающую неприятный запах пота. Подходит для всех видов тренировок.
- Off-Set Seams – белье без швов. Идеальный вариант для обладательниц чувствительной кожи, склонной к раздражениям.
- Molded Cups – бра со сформированными чашками, удерживающими бюст и предотвращающими его колебания. Рекомендован для бега, аэробики. Иногда дополнительно снабжен съемными вкладышами пуш-ап.
Бретели – еще одна важная деталь, заслуживающая внимания. Они не должны растягиваться, иначе срок эксплуатации изделия сократится. Оптимальная ширина бретелек – от 2,5 сантиметра.
Как ухаживать
Чтобы бра прослужил максимально долго, нужно соблюдать правила стирки, сушки и хранения.
Эластичное белье можно стирать в стиральной машинке, главное, использовать нужный температурный режим (деликатная стирка без отжима) и использовать соответствующий порошок. Для надежности можно стирать лиф в специальном мешочке или вручную. Предварительно обязательно прочитайте информацию о стирке и сушке, написанную на этикетке изделия.
После стирки нужно слегка отжать лиф, не выкручивая, и оставить сохнуть естественным путем при комнатной температуре.
Сушка на батарее или под жаркими лучами солнца сократит ему жизнь, так же, как и подвешивание за лямки.
Ни в коем случае не надевайте мокрый или недосушенный лиф!
Во-первых, он будет растягиваться, а во-вторых, это вредно для здоровья.
Как часто стирать спортивный бюстгальтер? Оптимальный вариант – каждый раз после тренировки, особенно если они интенсивные. Стирать нужно сразу же, чтобы пот не успел впитаться.
Хранить лиф нужно в шкафчике с остальной спортивной одеждой.
Менять бра нужно минимум раз в полгода , но если вы заметили, что бюстгальтер стал задираться при поднятии рук вверх или грудь чаще подпрыгивает во время тренировки, значит, пора покупать новый, независимо от того, сколько времени вы его носили.
Можно ли носить спортивный бра каждый день?
Можно, но нежелательно. Если бра имеет среднюю или сильную степень компрессии, то лучше надевать его только на время занятий. В противном случае он будет сильно сдавливать грудь и нарушать нормальную циркуляцию крови, что очень вредно для здоровья. К тому же с обычной одеждой он будет выглядеть некрасиво.
А вот если лиф без застежек и имеет слабую компрессионную подтяжку, его вполне можно носить дома и на улице. Однако и здесь есть нюанс: ткань должна содержать натуральные волокна – они позволят коже дышать.
С чем носить спортивный бра?
Бюстгальтер можно носить с любыми предметами спортивной экипировки. Если фигура в порядке, то почему бы не продемонстрировать ее окружающим, одевшись в коротенький спортивный бюстгальтер-топ, украшенный модным ярким принтом и или шортами.
Женщинам, чья фигура пока далека от совершенства лучше для начала носить спортивные брюки и футболки свободного кроя.
Спортивные бра от известных брендов
Многие известные бренды выпускают бюстгальтеры, предназначенные для занятий спортом. При выборе спортивного бра эксперты рекомендуют женщинам обратить внимание именно брендовые изделия.
Производители, чьи имена на слуху у всех, придают огромное значение своей репутации, поэтому предлагают качественные товары, изготовленные из инновационных фактур, с учетом анатомических особенностей женского тела. Качественные лифы для занятий спортом совмещают в себе комфорт, эстетику и подчеркивают красоту форм груди.
Широкий ассортимент спортивной одежды, в том числе и бра, предлагает фирма Adidas. Бюстгальтеры этой марки отличаются высоким качеством и изготовлены из современных материалов.
Заслуживают внимания удобные бра с воротником в виде стойки, на диагональной молнии-застежке, разработанные специально для креативных девушек. Консервативные женщины, несомненно, выберут более привычные бюстгальтеры-топы с V- вырезом и высокой степенью поддержки.
Модели с тонкими бретелями и легкой степенью компрессии можно использовать в качестве топа на каждый день. Изделия со средней и сильной компрессионной утяжкой отличаются высокой плотностью и имеют широкие бретели, перекрещивающиеся на спине. Особенность спортивных лифов – преобладание черно-белой ахроматической гаммы.
Бренд Shock absorber предлагает женщинам спортивную одежду, отличающуюся максимальной степенью комфорта. Модели бюстгальтеров делятся на повседневные, для фитнеса, аэробики и т.д. Преимущественная часть изделий закрытые и имеют внутренние чашечки. Это позволяет обеспечить надежную фиксацию груди и снизить ее подвижность при движении.
Еще одна известная марка, представляющая спортивное белье, - Reebok. Бренд также для удобства поиска разделяет бра по категориям в зависимости от занятий. Изделия для танцев изготовлены из эффектной поблескивающей ткани, лифы с легкой компрессионной поддержкой снабжены глубоким декольте, модели для интенсивных тренировок, напротив, имеют закрытый ворот, чтобы обеспечить максимальную поддержку и неподвижность бюста.
Оригинальные и качественные спортивные бра можно встретить в коллекциях Panache. В основном это стильные майки-бюстгальтеры с интересным дизайном, а также топы с чашечками или сплошные, выполненные в контрастной цветовой гамме.
Легендарный бренд Victoria’s Secret представляет удобные и функциональные бра для спорта. В коллекции имеются минимальной, средней и максимальной поддержки, на косточках или без каркасной поддержки. Изделия поражающие разнообразием оттенков, выполнены из современных материалов – спандекса и полиэстера.
Intimissimi тоже не отстает от других брендов, предлагая модницам-спортсменкам очаровательные спортивные бра, например, модели балконет, выполненные из лайкры с добавлением хлопка. Для максимального комфорта изделия снабжены тюлевыми вставками.
Известный бельевой белорусский бренд Милавица выпускает несколько вариантов спортивных бра из гидроскопичных материалов, с различной степенью поддержки. Также в коллекции можно найти эластичные топы без косточек, предназначенные для занятий гимнастикой.
Современный мир диктует свои правила. Сегодня каждая девушка, даже не имеющая отношения к спорту, приобретает спортивные брюки. Женские спортивные штаны — это не только удобно, но еще и стильно, и модно.
Еще недавно было сложно поверить, что в моду войдут женские спортивные штаны. Да, конечно, эта вещь всегда находилась в дамском гардеробе, вот только надевалась только тогда, когда нужно было заниматься в спортзале, долго гулять, ехать за город на природу. То есть носились спортивные штаны для удобства.
И сейчас их надевают именно поэтому — с этим никто не спорит. Но при этом девушки умудряются создавать с помощью этого предмета гардероба модные образы. Казалось бы, неповторимый лук, интересный и, главное, женственный, можно получить только с помощью красивых платьев, туфлей на высоком каблуке, но не тут-то было. Сейчас четких границ нет. Они попросту стерты, что открывает широкий полет для фантазии. Сегодня мы узнаем с чем можно одеть спортивные штаны и выглядеть модно.
Предназначение
Женщины покупают спортивные штаны не только для занятий спортом, еще их носят дома или одевают во время прогулок, активного отдыха, туризма. Для дома чаще выбирают штаны из натуральных материалов, например, хлопка, в такой одежде комфортно даже спать. Изделия из хлопка отлично пропускают влагу и воздух, потому их стоит покупать и тем, кто планирует занятия бегом. Штаны не должны мешать при беге, потому лучше отдать предпочтение облегающим, а не расклешенным покроям.
Если нужны штаны для горнолыжного отдыха, то потребуется защититься от снега и холода, потому выбирают модели из непромокаемого полиэстера, с теплой флисовой подкладкой.
Для отдыха на природе подбирают свободные штаны, которые не мнутся и легко стираются, например, из плащевой ткани.
На занятия по фитнесу женщины покупают облегающие спортивные леггинсы, материал таких спортивных штанов должен быть непрозрачным и плотным, эластичным, чтобы не возникали неприятные ситуации во время наклонов, растяжки.
Актуальные фасоны
Как и весь остальной гардероб, женские спортивные штаны отличаются довольно обширным модельным рядом. Их множество, и любая девушка сможет выбрать для себя подходящие, отталкиваясь от личных предпочтений и типа фигуры. Наиболее популярны сегодня:
- спортивки прямого кроя — универсальный фасон, который может носить женщины совершенно любого телосложения. Они просты, лаконичны и смотрятся нейтрально. Пышные леди, которым требуются брюки больших размеров, в основном, отдают предпочтение именно такому крою;
- штаны-бананы — их верхняя часть широкая, тогда как к низу они зауженные. Подойдут обладательницам фигуры типа «перевернутый треугольник, поскольку сделают бедра визуально пышнее, чем уберут лишнее внимание от широких плеч;
- штаны-джоггеры — эта модель отличается утягивающими резинками на манжетах. Их носят как немного короткие, подтягивая штанины так, чтобы часть от колена до щиколотки была присобрана. Хорошо подойдут дамам с типом фигуры «прямоугольник»;
- клеш — этот фасон вернулся в тренды совсем недавно, но модные клеши с широким низом уже пользуются спросом у пышнотелых дам с типажом «яблоко». Также, подходят для девушек с телосложением «прямоугольник» и «песочные часы»;
- брюки-галифе — оригинальные, стильные молодежные спортивки с мотней. Хорошо будут смотреться на немного крупных дамах и тех, у кого телосложение «перевернутый треугольник»
- широкие, или как их еще называют, брюки-шаровары — чаще всего они с резинкой внизу, хотя есть варианты и без. Отлично смотрятся на всех, поэтому так популярные изначально у реп-исполнителей они быстро перекочевали в повседневную женскую моду.
- леггинсы — лучше всего они выглядят на стройных, подтянутых девушках с красивой формой ног. Хотя допускаются на любых фигурах с удлиненным верхом.
В зависимости от посадки, спортивные брюки могут быть низкими и высокими. Также есть специализированные модели для конкретных видов спорта.
Какие цвета выбрать
На рынке вы найдете спортивные штаны разных цветов. Тут представлены и серые, и белые, и черные, и многие-многие другие. Вы найдете модели, имеющие оттенки экрю, которые есть у сливочного масла, бирюзовые, розовые. В общем, зачем перечислять до бесконечности, когда вы просто можете посмотреть фото и воочию увидеть все то многообразие, которое предлагается модницам.
Длина
Выбор длины при покупке спортивных брюк играет немаловажную роль.
Неправильно выбранная длина принесет чувство дискомфорта, заставит Вас чувствовать себя неуверенно, испортит тщательно созданный образ.
- Классическая
Классическая длина спортивных брюк — по щиколотку. Запомните это при выборе, ведь неудачно выбранная длина испортит весь внешний вид.
Надев спортивные брюки выше щиколотки, Вы будете выглядеть, как будто из них выросли. Ниже щиколотки — будете путаться в штанинах, наступать на низ.
Исключение составляют модели с резинкой, манжетом — они сами регулируют нужную длину.
- ¾ длинны
Занимаясь спортом, смело можно выбирать длину ¾ во всех фасонах, кроме прямых, клешеных.
Открытые щиколотки порадуют своей изящностью представителей мужского пола. Для большего эффекта можно выбрать принтованные спортивные брюки.
- 7/8 длины
Модная длина, называемая 7/8 (одна ладонь выше щиколотки), актуальна в любых моделях, также спортивных.
Сейчас брюки 7/8 являются исключительно элементом женского гардероба.
Занимаясь спортом, выберите спортивные брюки 7/8, таких фасонов — бананы, джоггеры, леггинсы.
Выглядеть штаны будут безупречно, вдобавок подарят чувство комфорта.
- Короткая
К коротким спортивным брюкам относят «обрезанные» варианты разных фасонов — кюлотов, леггинсов, широких, прямых.
Все данные фасоны объединили общими названиями — спортивные бриджи, шорты.
- Укороченные
Укороченные спортивные брюки — востребованный вариант много сезонов подряд.
Также, как короткие, могут быть разных фасонов, длина брюк должна быть на две ладони выше щиколотки.
У них тоже есть общее название — спортивные капри.
Материал
Конечно же, лучше, если материал будет натуральным. В нем вы не будете потеть, ваша кожа не будет раздражаться, да и выглядеть такая вещь будет хорошо. Можно выбрать штаны из футера, хлопка. Резинка штанов должна быть мягкой — врезаться в кожу не должна. Крой треников может быть любым, но лучше сделать выбор в пользу свободных, ведь так вам будет намного удобнее.
Как выбрать
Приобретая себе одежду для активного времяпрепровождения, стоит обратить внимание на несколько основных критериев:
- Материал спортивных брюк обязательно должен быть качественным. Это касается не только его износостойкости, но и гигроскопичности, воздухопроницаемости — необходимо выбирать изделие, которое будет выводить влагу, пропускать воздух к телу, охлаждая его летом, и сохранять тепло зимой. Учитывайте, что для лета лучшими тканями будут — хлопок, лен, тонкий трикотаж, для осени и зимы — полиэстер, плащевка, флис.
- Как правило, спортивные брюки требуют частой стирки, поэтому немаловажно, чтобы изделие не давало при этом усадки, не растягивалось, быстро сохло и, желательно, не мялось.
- Примерка спортивных брюк — важный этап их выбора. Они ни в коем случае не должны быть малы, натирать, да и брюки на размер больше вряд ли будут удобными и привлекательными.
- Видов модных спортивных женских брюк довольно много, поэтому стоит заранее определиться, куда вы будете их носить, а, исходя из этого, подобрать определенную модель, расцветку, дизайн. Если для бега подойдут зауженные черные брючки, то для занятий танцами можно предпочесть более интересный фасон с декором или принтом.
С чем носить спортивные штаны
Многих интересует вопрос, с чем можно носить спортивные штаны? Какие вещи с ними сочетаются? Носят ли кеды с такими вещами? Ответим сразу на последний вопрос. Конечно же носят.
Сегодня спортивные штаны модно носить с яркими толстовками, трикотажными свитерами грубой вязки, классическими пиджаками, кожаными курточками, кардиганами, мужскими рубашками и женственными кофточками. Арсенал обуви тоже велик: туфли на каблучке, ботильоны, босоножки, ботинки на шнуровке, сапожки с широким голенищем, балетки, сандалии и все, что душе угодно!
В качестве сопутствующих аксессуаров солируют солнечные очки, массивная бижутерия, громоздкие этнические колье, шелковые шарфы, банданы, кепи и кепки, рюкзаки, клатчи, меховые сумочки, браслеты с металлической фурнитурой.
Модные образы
Спортивный стиль перестал быть прерогативой спортсменов и надежно поселился в шкафах модниц. На прогулку, учебу и даже свидание. Кажется, спортивную одежду носят везде. Но так ли это уместно? Как носить женские спортивные костюмы , чтобы не оказаться в глупой ситуации?
Только ли в спортзал?
Спортивный не значит только для спорта. Те костюмы, к которым мы привыкли, предназначены скорее для прогулок и отдыха. Для тренировок в зале обычно используют другие модели — из лайкры и эластичного бифлекса. А для занятий на свежем воздухе — костюмы из натуральных тканей: шерсти, хлопка, двунити.
Куда можно, а куда нельзя?
Прогулочный спортивный костюм подойдет для отдыха, встреч с друзьями, походов по магазинам. Одним словом, для любой неформальной ситуации, когда обстановка не требует дресс-кода. Тем более, что современные модели отличаются особым комфортом, а потому позволяют хорошенько расслабиться.
Но все-таки существуют ситуации и места, где спортивный костюм будет неуместен. Это:
— театры и музеи;
— рестораны;
— официальные приемы;
— торжественные мероприятия;
— офисные и деловые встречи.
Несмотря на это, многие эпатажные модницы умудряются обойти все запреты. Знаменитости все чаще надевают спортивные костюмы на красную дорожку, блогеры посещают в них официальные мероприятия, а звезды streetstyle-хроник вовсю щеголяют так на работу.
Самые эпатажные дополняют свои образы обувью на каблуке, открытыми сандалиями и гламурными кожаными сумками.
Как правильно носить спортивный костюм?
Конечно, если вы не являетесь эпатажной fashionista, не стоит экспериментировать с каблуками и экстравагантными образами. Главное, придерживаться простых правил:
- Комплекты с облегающими леггинсами должны иметь удлиненный верх. Это позволит прикрыть ягодицы и избежать излишней вульгарности.
- Облегающий низ лучше сочетать с объемным топом, чтобы визуально сбалансировать фигуру.
- Обувь лучше подбирать в спортивном стиле и в соответствии с оттенком костюма.
- Не стоит выбирать сильно яркие и кричащие цвета, если вы не хотите походить на неоновую лампу.
- И поосторожней с принтами. Кошачий леопардовый или крупный цветочный не всегда хорошо смотрятся на полной фигуре. Поэтому прежде чем купить спортивный костюм с узором , стоит объективно оценить свои недостатки.
Но занимаетесь ли вы спортом или просто любите стиль за удобство, спортивный костюм остается главным must have в модном шкафу. Поэтому если вы до сих пор не обзавелись таким комплектом, советуем заглянуть в интернет-магазин бренда Gepur. В каталоге магазина женская одежда оптом от производителя по доступным ценам и эксклюзивным эскизам. Велюр для отдыха и бифлекс для фитнеса, утепленный флис и эластичная лайкра – для вас найдутся комплекты на любой спортивный вкус.